Therapieform
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie basiert auf der modernen Lerntheorie. Es wird davon ausgegangen, dass sowohl unser Denken, unser Fühlen und auch unsere Wahrnehmung im Zuge unsere Entwicklung gelernt wurden. Problematische Verhaltensweisen werden mittels Verhaltensanalyse erkundet und sichtbar gemacht. Die Patientinnen und Patienten werden als aktive Mitgestalterinnen und Mitgestalter ihrer Bewältigungsstrategien gesehen und im Rahmen der Therapie begleitet und unterstützt.
Ich freue mich darauf, diesen Weg mit Ihnen gemeinsam zu gehen.
Therapierahmen
Einzeltherapie
- Ängste (Phobien), Panikattacken
- Zwangshandlungen, Zwangsgedanken
- Depression
- Burnout, Stress, Überlastung
- Suizidgedanken
- Bewältigung von Schicksalsschlägen
- Verarbeitung von Tod, Verlusten und Trauer
- Soziale Probleme
- Psychosomatische Beschwerden
- Essstörungen
- Selbstwertprobleme
- Posttraumatische Beschwerden
- Überforderung oder Probleme im Umgang mit dem eigenen Kind
- Persönlichkeitsstörungen
- Sucht (Alkohol, Drogen, Spielen, Sex, etc.)
- Probleme in der Partnerschaft, Familienkrisen und Konflikte
- Akute Krisen, Sinnkrisen, Perspektivenlosigkeit, Problemfelder, Freunde/Liebe/Sexualität etc.
Coaching
- Bei Phasen der Selbstfindung
- Unterstützung bei beruflicher Neu- bzw. Umorientierung
- Aufdecken verborgener Ressourcen und Stärken
- Erlernen von Handwerkzeug für den Umgang mit schwierigen Situationen im Alltag
Gruppensetting
- Soziales Kompetenztraining
- Achtsamkeits- und Entspannungstraining
- Rollenspiele
- Selbstwerttrainings
- Konfliktmanagement
- Paartherapien
- Expositionsübungen nach thematischen Schwerpunkten